鑄鐵雙杠是一種用于基礎體能訓練的器材，具有以下特點：

材質與重量

• 材質：鑄鐵雙杠采用耐腐蝕的高強度鑄鐵材料，確保器械在長時間戶外使用下不易損壞。部分鑄鐵雙杠的杠面可能采用尼龍纖維杠面，內芯為彈簧鋼，高強度抗老化塑料顆粒，能吸收水份且不易打滑。

• 重量：鑄鐵雙杠重量通常在150公斤左右，這種設計增加了穩固性，減少了在使用過程中的傾倒風險，能夠在長時間的戶外訓練中保持穩定的性能。

規格參數

• 杠面：長度一般為350厘米，直徑可能在40毫米×50毫米左右（卵形橫截面），橫截面成水滴型。

• 立柱：外管直徑4.2CM，厚3MM，升降桿直徑為28MM的冷拔鋼，強度高，間隙小。

• 底座：槽鋼底座厚度為3.5MM，尺寸如2.8米×1.2米5×10cm槽鋼。

• 可調節范圍：

• 高度：一般在1.2 - 1.75米之間可調節，部分產品立柱為鑄鐵成型立柱可調節高度1.4 - 1.7米，也有產品可調節高度為1.25米 - 1.65米。

• 寬度：兩根杠子之間的距離可在42厘米至52厘米之間調節，兩根支撐立柱的固定部分之間的距離至少為48厘米。

功能特性

• 鍛煉效果：鑄鐵雙杠可用于鍛煉全身肌肉與協調性，特別是手臂整體力量和三角肌、肱三頭肌、肱二頭肌、肱撓肌、肘肌等。

• 穩定性：整個器械必須穩定，在意外地橫向和縱向受力時，雙杠都能保持穩定不動。

• 彈性：杠子必須是有彈性的，為保證彈性能發揮效力，杠子與支撐立柱的連接點必須是活結，且杠子不能有明顯的縱向和橫向擺動。

• 表面處理：金屬外表層處理采用烤漆工藝或靜電噴塑工藝，經久不褪色，且能保證長時間不掉漆。

應用場景

• 軍事訓練：鑄鐵雙杠是為抵御惡劣天氣和高強度訓練而設計的，適合軍隊進行體能訓練，能有效鍛煉士兵的上肢力量和核心肌肉群，適合進行多種訓練模式，如引體向上、雙杠支撐等，增強軍事人員的實戰能力與身體素質。

• 學校與社區：也適用于學校、社區等場所的室外運動場地，供人們進行健身鍛煉。

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